鱼腥草是一种亦药亦食的多年生草本植物，喜生于阴湿之地，祁门山间背阴潮湿的茶园地里，可见其成片生长。其植株规整，高约40厘米左右，茎上有节，叶位互生呈心脏形，叶表绿，叶背呈紫红。固其叶汁有一种特殊气味，如同鱼腥，故而得名“鱼腥草”，祁门人喜食其根，俗称“猪蕨根”。

据医书所载，鱼腥草有清热解毒、利尿消肿之功效。可抗菌、抗病毒、降血压，还有镇痛、止血、促进组织再生、增强免疫系统功能和抗肿瘤等作用。在乡村旅游兴起之际，鱼腥草被作为药膳两用的山间野味佳肴摆上了“农家乐”旅游的餐桌，并作为一道名菜进入了祁门山城各大酒店的菜单。

洗净后的鱼腥草之根茎，形同茅根，但很脆嫩。洗净后，白显微黄，通体肥嫩柔脆。将其切成半寸许之小段，热锅下油，放入切好的细腊肉丝翻炒数下则将切好的鱼腥草下锅，并加少许红辣椒片，大火爆炒至熟（宜淡，少放盐，可不加酱油），洒一点开水即起锅。切记勿烧太烂（太烂则生粉腻感）。这款鱼腥草之成菜泽金黄，在红辣椒片和宛若金丝的腊肉丝映衬下，香味俱佳，鲜艳诱人，一股浓浓的特殊香味扑鼻而来。多次品尝后会越发欲食之。

现今乡间野生的鱼腥草资源逐渐稀少，不少农户别出心裁地将鱼腥草移种菜园进行人工培植。家种的鱼腥草，那种特殊“香味”就淡了许多。如今菜市场上出售的多为人工栽培的鱼腥草。

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