孙膑拳是山东一个古老稀有的汉族拳种，在上非常独特。其内涵博大精深是春秋战国时期军事家孙膑所创。但无文字记载。孙膑拳共三百六十五手由四架组成，分别是母架三十二手、小架六十四手、大架九十六手、中架一百七十三手（中架打八方秘传九盘），还有孙膑拳对练及孙膑拐。因其演练出击时常以长袖藏手，故又称“长袖拳”。属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩，盛名久远。
孙膑拳广布于山东省境内的一个汉地方拳派，附会为战国时期军事家齐人孙膑所创，但无文字记载。因其演练出击时常以长袖藏手，故又称“长袖拳”。清末，孙膑故乡青年武士杨明斋学孙膑拳于张姓车把式。杨曾执教于山东省武术传习所，20年代初在青岛授拳，后在青岛国术馆任教至1936年。他以孙膑拳为主要教学内容之一，使其传播于青岛。孙膑拳有着自己的一套理论系统，蹲走跛行是其最突出的特点，出拳走曲不走直，曲中能够求直，看似偏离，但击中点却是那样准确。这种曲线出拳的理论以不招不架、转向进取为表征，最容易使对手产生错觉。孙膑拳现主要在青岛、淄博（淄博传统孙膑拳是由高作霖大师所传下来的）、济南流传。
孙膑拳也叫“武子拳”，据说是《清朝·同治》年间，山东莱州府掖北人氏施德所传，其师不详。施德字仲义号逸翁，他一生惟慎，择徒严谨，活到一百另四岁，虽多子多孙，也只选其一子施仁方传承，同时收有一男一女、皆为好友之后为徒，男栾二公、女于秀莲（后收为儿媳改名于娴助），从此，施家沿袭门规，一直到解放建国前，再未外传。栾二公、山东莱州府掖北人，力大无穷，终身未娶，其堂侄栾秉信为人忠厚，长年在外赶脚（赶大车），为求防身、公将所学尽授其侄，侄在外又收山东、东阿县张家楼张好春张再春兄弟二人为徒（二人皆为赶车人），其中一人收山东阳谷县杨廷栋为徒。杨廷栋，1926年来青岛承接韩魁生（韩去世）的“国技学社”，改名杨明斋，教授孙膑拳。1934年11月“青岛国术馆”新馆在广东路一号建成，杨明斋出任二课课长，杨即打破门规，在青岛广收门徒授艺，从此孙膑拳在青岛民间有所流传。由于杨明斋参加抗日离青，在青授艺时间不长，杨为了推进教授孙膑拳的进度，在众多弟子中，采用了教“大架”不教“小架”，会“小架”的不教“大架”，所以大多数弟子能有机会系统的学练孙膑拳者、实属不多。更由于当时授艺也仅限于“身教、口授、心悟”的方式，惜未能留下有关文字方面的记述。附：杨明斋嫡授的十大弟子刘慎思谭会朋高作霖王茂祯刘文炳祝正森杜玉岚张文德徐自良栾秀云（女）十大弟子多已作古，听说高作霖老师还健在，栾秀云在北京，改名栾素贞，如健在也已有92岁高令。杨钧韶名廷岳，杨明斋之兄，（五、六十年代曾在青岛1路小学工作，文革期间离青）文武兼备。一生坚承家传“洪门拳”和“黑虎拳”，长短兵刃无一不精，二、三十年代，以多种长短拳械对练著称，实为一代武术大师，但他不会孙膑拳。杨庆章，杨明斋之子，（住济南干石桥）69年7月在济南，应杨钧韶之约，与杨庆章有过几次接触，很是遗憾，他没有学过武术。杨庆先，（杨钧韶之子）高芳先（杨钧韶之义子）均为杨明斋之弟子，都在台湾，现皆已作古。张文德，杨明斋的嫡授弟子，善“搏击”和“摔跤”，现已作古，享年九十三岁，他生前为传授孙膑拳法默默地耕耘一生。可谓“桃李满天下”，遗憾地是对其弟子大都知其姓不知其名，不便登录。傅志文，张文德嫡授的得意弟子。自幼习武、酷爱中国传统武术，善“搏击”，为了继承先师遗愿，继续发扬光大孙膑拳法。
“孙膑拳”向被称为凌厉诡异，深沉莫测之拳，加以昔日传授极严，始终秘而不宣。其后随着时代的开放与社会环境的变迁，故今日才普传开来，外界也因而得以一睹其貌。其许多的特异技法，为其他门派所无谨略举几项以窥一斑：
长袖拳
1、长袖拳：“孙膑拳”练“三节胳臂”讲究松肩抖腕，“放劲”若猿臂。昔日一般衣着若大襟长袍或短衫大皆宽袖，“放劲”时力贯“袖梢“发出布帛撕裂衣之响声。若着增长之袖，更可以练劲整劲放，出表演或应用时更是威武摄人。因此“孙膑拳”或被称为“长袖拳“(即武侠小说中所描述之“流云飞袖”拳法)。
象鼻拳
2、象鼻拳：孙膑拳打法以“寻经点穴”的点法为主，故创出握拳后，突出中指“中节骨”的拳型，中指“中节骨”若象鼻之攒紧，坚实而突出，故称“象鼻拳”。于“拳谱”诀云：“手似卷金中指突，寻穴先习技画路，摔打擒拿高低断，不如象鼻拳一点”，可领悟其意。
瓦楞掌
3、瓦楞掌：“瓦楞”指屋顶上用瓦铺成一行一列，其相交接而隆起的部位(也称瓦垄)因孙膑拳多用抄挑掌法，若依一般并之“瓦楞掌”。其法若“拳谱“诀所云：“四指并拢瓦楞势，大指弯曲劳宫居，抄挑中食全掌主，劈砍豆骨手后去。”
孙膑步
4、孙膑步：两大腿藏裆相夹，一膝顶住另膝之内侧，双足成为“T”形状，类似瘸腿者支撑而起立，不仅缩小迎敌之面积，且形成一个稳固重心的三角形，因无适当名称，因名为“孙膑步”，这个特异的步型为各门武术所无。只螳螂拳中的“入环步”有大约相同之意，但外形上亦是不同，“拳谱”诀曰：“孙膑步法世间稀，拔跟掀脚不为奇，双掌旋转似乾坤，两腿蹒跚跛行蹲”，亦已道出中之奥妙。
孙膑拳内涵博大精深，我们要想研究孙膑拳就得把孙膑拳三百六十五手全部学完，反复练习才能知道四架每一手的内涵和区别。四架分别具有不同的练习方式，体现了本门武学重在实用的特点，在搏击策略上，孙膑拳采用空诓虚实晃、速巧绵软小的十字要诀，表现出与兵家思想一脉相承的特性。从而看出要想在孙膑拳上有所造诣，必须对兵家思想有一定的认识。
孙膑拳的技击主要方式是点穴，孙膑拳的点穴是通过对穴位的点击来打败对方的一种功夫。为擒拿术之冠点穴与解穴是以中医经络学为依据中医认为人体有十二经络五脏六腑筋骨血脉等组成，是一个不可分割的整体，五脏六腑在人体中起主导作用是维持人体活动的重要器官，而经络内通五脏六腑外连四肢百骸是人体气血运行的通络是体表与脏腑相联系的主要通道。
孙膑拳点穴就是通过运气发功配合格斗拳术每一手，运用三节胳膊两节腿发鞭捎劲瞬间意到气到点钟要害穴位。从而使经络受阻穴位失灵，使人体局部或整体失去活动能力从而制服对方。
孙膑拳风格独特，击技性强，重实用。拳法以组合形式为主，每一手即为一个用法，三百六十手可以互相串联，进时可以组合连击。出拳讲究拧、绞，缠螺旋劲，旋臂出拳，拳走曲线，曲中求直，攻中有防，防中寓攻。方法讲究“三出而一主”，两臂一腿并发。战略上以“圆、角、线、点”为原则，即采用孙膑步左晃右移，走弧走圆不停，时刻保持侧身对敌；要抢占站位角度，利我而不利于敌；一触即发，一发就到，一点就胜；以动作迷惑对方，有真有假，有虚有实。演练中要求“内外相合，形意相通”。主要手法有蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸。步法为蹒跚步，拔跟掀脚，蹒跚跛行。主要腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、播。
孙膑拳在套路上最讲究手手相连，技击动作往往1，很少有单击动作，给人以轮拳滚打的感觉，孙膑拳套路数段，每段都有重叠动作，此乃“一招不成，再来一招”的打法。
孙膑拳有“八形”之说，这“八形”是指鸡腿、龙腰、猴象、猿臂、象鼻拳、瓦楞掌、藏勾、球足。鸡腿是对腿法的要求，取鸡之“轻翔宁静”而保持身态稳定，龙腰讲究的是灵活矫健，猴象注重的是机警敏捷；至于猿臂，在于放长击远，伸缩自如。象鼻拳是孙膑拳中惯用的手法，中指突出，目的在于强打穴位。瓦楞掌与藏勾也是手法，分用于不同的打击目标。球足则指脚下功夫，讲究足轻如球，移动迅捷。孙膑拳的八形可以转换成三十二手各种动作，组成即可有较高技巧，又可各自独立实用的攻防套路。
孙膑拳习练讲究“五合”这五合是指：手与眼合，眼与心合，肩与腰合，身与步合，上与下合，五合有一个共同点，那就是击打点。孙膑拳的八形、五合、三十二手归于一点，目的就在于强打一点，力保完胜。
孙膑拳实战技击的技法在于打拳时发力强猛，动作连贯，有时张开双臂，身根略晃，看似飘忽，实则暗藏杀机。同时，孙膑拳注重边打边防，打防结合，在攻击之时已经防守到位，防守之际已经准备还击。在攻防结合上，也始终遵循“走曲不走直”的要领。